somebodytoldme 163 – heute ist alles anders

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Ein Selfie einer Frau mit groรŸen schwarzen Brillen und blonden Haaren, die einen hellblauen Pullover und eine gestreifte Bluse trรคgt. Sie sitzt in einem modernen Verkehrsmittel, vermutlich einem Zug, auf einem Sitzplatz mit der Nummer "1".

Die Wechseljahre sind mehr als nur das Ende der Periode โ€“ sie verรคndern den Kรถrper und das Leben auf vielen Ebenen. Erfahre, wie Frauen mit Hitzewellen, Wut und gesellschaftlichen Verรคnderungen umgehen und warum Events wie das โ€žFlush-Festโ€œ in Schottland wichtige Impulse setzen. AuรŸerdem geht es um den Einfluss von ร–strogen und wie du diese Lebensphase aktiv und gestรคrkt gestalten kannst.

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Die Gynรคkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernรคhrung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund รคlter zu werden. Christina drรถselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Kรถrper vor sich geht. Sie bringt auch ergรคnzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernรคhrung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hierย bestellen.

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