7 Tage Meal Prep Plan gratis: jetzt Newsletter abonnieren
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Suche
Follow us
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

Suche

Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

NEUESTE ARTIKEL

Scheidentrockenheit I Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Was hilft wirklich bei Scheidentrockenheit?
More Hinweis
Teil I: Dr. Christina Enzmann über effektive Strategien gegen Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Sex! Hilfreiche Tipps um das Problem zu lösen.

WEITERLESEN

Teil I: Dr. Christina Enzmann über effektive Strategien gegen Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Sex! Hilfreiche Tipps um das Problem zu lösen.

WEITERLESEN

menopausale Hormontherapie I Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Morgens Estradiol-Gel, abends Progesteron – Ist das okay?
More Hinweis
Erfahre von Gynäkologin Dr. Christina Enzmann mehr über bioidentischen Hormonen und wie die zeitliche Einnahme eine Rolle spielt.

WEITERLESEN

Erfahre von Gynäkologin Dr. Christina Enzmann mehr über bioidentischen Hormonen und wie die zeitliche Einnahme eine Rolle spielt.

WEITERLESEN

Frau mit schulterlangen braunen Haaren und roter Bluse.
Sprechstunde
Schlafprobleme durch nächtliche Hitzewallungen – Was hilft?
More Hinweis
Schlafprobleme können durch nächtliche Hitzewallungen und hormonelle Veränderungen verursacht werden. Erfahre, was dir dabei helfen kann.

WEITERLESEN

Schlafprobleme können durch nächtliche Hitzewallungen und hormonelle Veränderungen verursacht werden. Erfahre, was dir dabei helfen kann.

WEITERLESEN

Wissen _ Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Kein Jod bei Hashimoto – Stimmt das heutzutage überhaupt noch?
More Hinweis
Die Meinungen zur Jodaufnahme bei Hashimoto sind unterschiedlich. Dr. Christina Enzmann erklärt, wie individuell der Jodbedarf sein kann.

WEITERLESEN

Die Meinungen zur Jodaufnahme bei Hashimoto sind unterschiedlich. Dr. Christina Enzmann erklärt, wie individuell der Jodbedarf sein kann.

WEITERLESEN

Frau mit schulterlangen Haaren und weißer kurzen Bluse.
Sprechstunde
Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit – Liegt’s an der Schilddrüse?
More Hinweis
Wie Schilddrüsenprobleme, Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit mit der Body-Reset-Ernährung zusammenhängen. Dr. Christina Enzmann gibt wertvolle Tipps.

WEITERLESEN

Wie Schilddrüsenprobleme, Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit mit der Body-Reset-Ernährung zusammenhängen. Dr. Christina Enzmann gibt wertvolle Tipps.

WEITERLESEN

Verdauungsprobleme I Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Ich vertrage keinen Apfelessig – was sind die Alternativen?
More Hinweis
Wie kann Apfelessig bei Histamin-Intoleranz verwendet werden? Dr. Christina Enzmann klärt auf und nennt Alternativen.

WEITERLESEN

Wie kann Apfelessig bei Histamin-Intoleranz verwendet werden? Dr. Christina Enzmann klärt auf und nennt Alternativen.

WEITERLESEN

Eine Hand hält ein Glas mit orangefarbenem LaVita Mikronährstoffkonzentrat
NAHRUNGSERGÄNZUNG
Kann ich mir Nahrungsergänzungsmittel wie LaVita sparen?
Sind Mikronährstoffkonzentrate wie LaVita eine Alternative zu frischem Obst und Gemüse? Während nichts den Verzehr von frischem Obst und Gemüse ersetzt, können solche Konzentrate eine sinnvolle Ergänzung sein, um den Nährstoffbedarf im Alltag zu decken.

WEITERLESEN

Sind Mikronährstoffkonzentrate wie LaVita eine Alternative zu frischem Obst und Gemüse? Während nichts den Verzehr von frischem Obst und Gemüse ersetzt, können solche Konzentrate

WEITERLESEN

Besserer Schlaf I Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Nächtlicher Harndrang, schwacher Beckenboden – Hormonell bedingt?
More Hinweis
Entdecke mit Dr. Christina Enzmann mögliche hormonelle Ursachen für nächtlichen Harndrang und einen schwachen Beckenboden sowie potenzielle Lösungsansätze.

WEITERLESEN

Entdecke mit Dr. Christina Enzmann mögliche hormonelle Ursachen für nächtlichen Harndrang und einen schwachen Beckenboden sowie potenzielle Lösungsansätze.

WEITERLESEN

Schlaf in den Wechseljahren_Dr. Christina Enzmann | Foto Jan Rickers
Sprechstunde
Divertikel im Darm – Darf ich trotzdem Ballaststoffe essen?
More Hinweis
Sind Ballaststoffe gefährlich bei Divertikulitis? Dr. Christina Enzmann erklärt, warum Ballaststoffe wichtig für unseren Darm sind.

WEITERLESEN

Sind Ballaststoffe gefährlich bei Divertikulitis? Dr. Christina Enzmann erklärt, warum Ballaststoffe wichtig für unseren Darm sind.

WEITERLESEN

SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
MEHR ERFAHREN
Urologin Dr. NICOLE WEIRICH
WEBINAR
Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
MEHR ERFAHREN
Newsletter Somebodytoldme Women being together
ZUM NEWSLETTER
Schon über 19.000 Abonnentinnen
JETZT ANMELDEN

RESORTS

ERNÄHRUNG

BESCHWERDEN

BEWEGUNG

MENTAL

Susanne Liedtke I Foto Jan Rickers

SOMEBODYTOLDME:
DER NEWSLETTER
FÜR FRAUEN

SOMEBODYTOLDME: DER NEWSLETTER FÜR FRAUEN

Du erhältst viermal im Monat Interessantes zum Thema Frauengesundheit

Erhalte viermal im Monat interessante Informationen rund um das Thema Frauengesundheit. Schon über 19.000 Abonnentinnen lesen unseren Newsletter und profitieren von wertvollen Tipps und Erkenntnissen!

Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

Melde dich jetzt an und erhalte einen Meal Prep Plan für eine Woche mit 10 Rezepten.




JETZT ANMELDEN