ROTE BETE
DRESSING
ROTE BETE
DRESSING
- 15 Minuten
- 15 Minuten
- "Für mehr Farbe auf dem Teller und mehr Betain im Körper." - Susanne
TIPP
Dieses Dressing kannst du über jede Rohkost und jeden Salat geben. Du kannst aber auch deine Lieblingsnudeln damit essen.
Das Dressing hatte ich hier im Video zur perfekten Mahlzeit erwähnt.
ZUBEREITUNG
- Schneide die Rote Bete grob in Würfel.
- Reibe die Zitronenschale ab.
- Schäle die Knoblauchzehe.
- Gib alle Zutaten in einen Powermixer oder probiere, das Ganze mit dem Stabmixer möglichst fein zu bekommen.
- Mixe die Masse auf höchster Stufe, bis eine homogene rote Soße entstanden ist. Wenn das nicht im ersten Anlauf funktioniert, dann kratze mit einem Gummikratzer immer wieder die Seiten des Mixers frei und wiederhole den Vorgang. Du kannst noch etwas Wasser hinzufügen, um es geschmeidiger zu bekommen.
- Gib das Dressing in ein Glas mit Schraubdeckel (aufgrund der enthaltenen Säure bitte nicht in einen Kunststoffbehälter).
- Das Dressing hält sich gekühlt drei Tage im Kühlschrank.
ZUTATEN
für 250 ml Dressing
1 gekochte, abgepellte Rote Bete Knolle ca. 200 g
70 ml Wasser
3 EL Tahini / Sesammus
3 EL Apfelessig
3 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
abgeriebene Schale einer Bio Zitrone
