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- Frederike
Britta - Fotograf Peter Noßek
"Danke für diese inspiriende Zeit! Danke für die professionelle und motivierende...
Begleitung! Ich habe vielNeues ausprobiert und bin erstaunt wie leicht mir als Süßschnabel und leidenschaftlicher Brotfan der Verzicht auf Zucker, Getreide und die gewohnten abendlichen Knabbereien fällt. Ich schlafe wunderbar und bin voller Tatendrag. Und das eine oder andere Kilo hat sich auch verabschiedet…” – Britta
Sandra
"Ich war sehr skeptisch am Anfang, da ich nach nur 3 Wochen nicht viel erwartet habe. Angemeldet habe ich mich trotzdem, weil ich den berühmten „Tritt in den A*“ brauchte. Jetzt habe ich die 21 Tage geschafft und bin geflasht. Es hat sich soo viel verändert. Und ich habe sehr viel über mich und meinen Körper gelernt. Das werde ich mitnehmen in die Zeit danach. Danke, Susanne." - Sandra
Gabriele
"Back to be me" - Gabriele
Heike
"Der Kurs ist seit einer Woche vorbei und ich mache einfach weiter. Kein Reflux mehr, 4 Kilo weniger auf der Waage...
und um einen großen Fundus an Wissen reicher… Ich bin neugierig, was sich noch so alles tut in der nächsten Zeit. Vielen Dank, liebe Susanne ❤️” – Heike
Barbara
"The very well-founded, but also light and humorous way in which Susanne passes on her great knowledge impressed me very much and her enthusiasm was palpable and contagious. I felt in good hands at all times, as Susanne was always available for questions. I would never have thought that I could get rid of my cravings for sweets so quickly. My body image has noticeably changed and improved for me." - Barbara
Vieles wurde mir durch die Videos klar, was ich geahnt hatte, aber nicht so genau hinterfragen wollte. In dieser wechselhaften Lebensphase war es genau der richtige Anstoß. Danke!” – Jo
Fredi
"I am especially happy about the new energy I gained from the course. My afternoon lows are history! I feel lighter and more alert overall. In addition, the course has given me many new insights into nutrition. Even though I was already doing a lot of things right before the course - I also learned that through BODY RESET. During my perimenopause, I have 1-2 days a month when I am particularly tired and fatigued, combined with muscle and joint pain. I then feel like I am getting a cold, but it never comes. With my new knowledge, I will also cut out some foods after the 21 days to see if these symptoms improve as well. Best comment from my husband, "You've gotten pretty crisp". My expectations were exceeded! Thank you so much, dear Susanne!" - Fredi
Die Zeit: 3 Wochen bedeuten Selbstfürsorge zu lernen & das ich mir wichtig bin.” – Alex
Karen
"Spannend wie ein Krimi:Deine Kurse, deine Mails, Deine Tipps. Mein Körper fängt erst nach 2 Wochen an zu...
reagieren, doch das ganze Bewusstsein hat sich geändert. Ich habe die Erfahrung gemacht, Dinge umzuwandeln, z.B. ging es mir nach Weglassen der Hülsenfrüchte deutlich besser. Ein kleiner Schluck Kaffee in der Übergangszeit war besser als eine Ibu. Diesen Krimi habe ich noch lange nicht ausgelesen, das fühle ich.” – Karen
Barbara
"Die sehr fundierte, aber auch leichte und humorvolle Art, wie Susanne ihr grosses Wissen weiter gibt, hat mich...
sehr beeindruckt und ihre Begeisterung war spürbar und ansteckend. Ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt, da Susanne für Fragen immer erreichbar war. Ich hätte nie gedacht, dass ich die Heisshungerattacken und meine grosse Lust auf Süsses so schnell loswerde. Mein Körpergefühl hat sich für mich spürbar verändert und verbessert.” – Barbara
Fredi
"Besonders glücklich bin ich über die neue Energie, die ich durch den Kurs gewonnen habe. Meine...
Nachmittagstiefs sind Geschichte! Ich fühle mich insgesamt leichter und wacher. Außerdem hat mir der Kurs viele neue Einblicke in das Thema Ernährung gegeben. Auch wenn ich vor dem Kurs schon vieles richtig gemacht habe – auch das habe ich durch BODY RESET gelernt. Während meiner Perimenopause habe ich 1-2 Tage im Monat, an denen ich besonders müde und abgeschlagen bin, verbunden mit Muskel- und Gelenkschmerzen. Ich fühle mich dann, als bekäme ich eine Erkältung, die jedoch nie kommt. Ich werde mit meinem neuen Wissen auch nach den 21 Tagen einige Lebensmittel weglassen, um zu sehen, ob sich auch diese Symptome verbessern. Bester Kommentar meines Mannes: „Du bist ganz schön knackig geworden“. Meine Erwartungen wurden übertroffen! Vielen Dank, liebe Susanne!” – Fredi
Alexandra
"Susanne schafft es, aktuelles Ernährungs- und Gesundheitsfachwissen inspirierend...
und motivierend weiterzugeben, so dass ich – selber Diplom-Oecotrophologin – viel dazugelernt und auch umgesetzt habe. Toller Kurs, auf jeden Fall empfehlenswert!”
Tanya
"Gone is "I don't know you, but I'll wash you anyway". ...I finally like myself again..." - Tanya
Franziska
"Reading about Body Reset a few days before starting was the best thing that could have happened to my well-being this year. Susanne accompanied the group with a lot of sensitivity and sound knowledge. With that, it was very easy for me to put the focus back on nutrients in my diet and foods and was rewarded very quickly with better sleep and more balance."
passieren konnte. Susanne hat die Gruppe mit viel Feingefühl und fundiertem Wissen begleitet. Damit fiel es mir sehr leicht, den Fokus in meiner Ernährung und bei Lebensmitteln wieder auf Nährstoffe zu legen und wurde sehr schnell mit besserem Schlaf und mehr Ausgeglichenheit belohnt.”
Simone
"Das beste Geschenk, das ich mir selbst zum 50. Geburtstag gemacht habe! Toll aufbereitete und unterhaltsam...
vermittelte Informationen, unterstützende Frauenpower in der whats app Gruppe: Lernen und Umsetzen des neuen Körpergefühls im absoluten flow Modus – tausend Dank!Ich wünschte, ich hätte alles schon ein paar Jahre früher gewusst…, aber besser ab sofort als nie ;-)”
Anna
"Eigentlich dachte ich, dass ich schon recht gesund lebe und trotzdem war es noch mal eine bereichernde Umstellung..
Habe im stressigen Alltag wieder Freude am Kochen und Rezepte ausprobieren bekommen. Möchte mein Zitronenwasser am Morgen, meine 500g Gemüse (meistens eine bunte Mischung Rohkost) und meinen Spearmint Tee am Abend nicht missen – ganz neue kleine Rituale nur für mich, die ich sehr genieße. Vielen Dank für diese tolle “Wanderung” – der Abstieg ins Tal braucht ja bekanntlich auch viel Achtsamkeit, von der ich mir jetzt ein bisschen mehr in den Alltag mitnehme.”
Maria I Foto: Olivia Wohlgemuth
"BESTNOTE. Für außergewöhnliches Engagement und unglaubliches Wissen. Ich weiß tatsächlich nicht, was du...
besser machen könntest. BODY RESET hat mein Leben positiv verändert.” – Maria
Sandra
“Unbelastet von Vino und Käsebroten am Abend habe ich geschlafen wie ein Baby. Viele neue Gewohnheiten...
möchte ich darum weiterführen nach den 3 Wochen.” – Sandra
Birgit
"Liebe Susanne es ist so schön zu erleben wie du für dieses Thema brennst !!!! Dein Wissen ist so unglaublich groß...
und ich bewundere mit wieviel Freude / Strahlen du dieses Wissen mit einer… wunderbaren Leichtigkeit weiter gibst. Ich fühle mich so bereichert und beschenkt von deinem Kurs. Ich werde nach 21 Tagen einfach weiter machen, denn Du hast mir unglaublich viel Mut gemacht, diese Reise zu mir selbst zu beginnen. Und genau das tut so unglaublich GUT !!! Was für ein Glück, das ich Nobody told me gefunden habe! Danke Gefühlsecht Podcast Danke Zisa ! Gruß Birgit”
Marion
“Diese Art, auf Ernährung zu schauen, gefällt mir, es dann umzusetzen und dann den Körper so anders und genial...
zu fühlen, hätte ich mir vorher nicht vorstellen können. Frau sollte es mal erleben dürfen.” – Marion
Claudia
“Ich fühle mich entlasteter und als ob sich ein Schleier aufgelöst hat, den ich vorher als solchen aber gar nicht bemerkt habe.“ - Claudia
Sandra Tziopanou
“Susanne schafft es auf eine sehr anschauliche und lebendige Art und Weise alle Teilnehmer auf eine tolle Reise mitzunehmen. Man lernt...
unglaublich viel über gesunde und richtige Ernährung. Der Verzicht wird zur Nebensache!” – Sandra Tziopanou
Sabine
“Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal aus dieser Heißhungerspirale rauskomme. Das gibt es für mich gerade gar nicht mehr. Noch dazu hilft es beim..
Abnehmen. Das geht quasi von allein.” – Sabine
Annette
“Wer es aus eigener Kraft nicht schafft, diszipliniert zu sein, der hat durch das ganze Fachwissen, das Susanne bei den Zoom Konferenzen vermittelt, und...
insbesondere durch die Unterstützung der Gruppe mit diesem Programm eine super Möglichkeit, motiviert was für seine Gesundheit zu tun. Man fühlt sich leicht und befreit danach.” – Annette
Kiki Ostermayer
"... und witzigerweise ahne ich bereits jetzt schon, dass ich ein “wie vorher” gar nicht mehr möchte, sondern ich ziemlich motiviert dieses super Körpergefühl...
erhalten will und ein paar alte Gewohnheiten endgültig ausgedient haben….Guten Appetit!.” – Kiki Ostermayer
Julia
“Mir fehlte der Plan, die Motivation, und das Knowhow um meine Ernährung/ Gesundheit mal neu an zu gehen. Susanne machte es möglich. Ich habe...
abgenommen, fühle mich einfach fröhlicher, werde nicht so gestresst, habe so gut wie keine Heißhunger mehr (wenn ich mich daran halte), und verstehe endlich was mein Körper gut tut, und–super wichtig–warum einiges mein Körper nicht gut tut.” – Julia
Jeannine, Foto: A. Griess
“Ich bin dankbar für das, was mir Susanne über meinen eigenen Körper...
verraten hat. Ohne sie wäre ich nicht auf diese Entdeckungstour gegangen.“ – Jeannine
Barbara
“Ein unheimlich inspirierendes Programm, das bei mir den Ausschlag...
gegeben hat, auch zukünftig VIEL sorgsamer mit mir selbst umzugehen! Ohne Susanne hätte ich mich nie auf diesen Weg begeben.” – Barbara
Sonja - Foto: A. Ernst
“Durch das Programm bin ich drangeblieben.” – Sonja
Sandrine
“Susanne hat ein großes Talent ihr Fachwissen nicht nur zu teilen sondern andere für ihr Fach wirklich zu begeistern.... ich fand den Kurs sehr...
inspirierend und durch die Gruppendynamik auch wirklich nicht schwer, besonders weil man so schnell Verbesserungen sehen konnte!! .” – Sandrine
Kerstin, Foto: Denys Karlinskyy
“Mit so vielen tollen Frauen in einer Gruppe zu sein ist unglaublich motivierend. Alleine würde ich das nicht so leicht schaffen.” – Kerstin
Maren
“Absolut zu empfehlen! Man lernt viel Neues über eigentlich bekannt geglaubte Themen und kann die positiven Effekte ziemlich schnell körperlich spüren.” – Maren
Ulrike
“Susanne ist mit ganzem Herzen und mit viel Leidenschaft der positive Antreiber...
dieses umfassenden Programms.” – Ulrike
Dani
“In diesem Programm geht es speziell um mich! Ich kann meine “Baustellen”...
aufspüren und habe dabei tolle motivierende Unterstützung und Mitstreiter!” – Dani
Leona
“Ich habe weniger Schmerzen bezüglich meiner Endometriose.” – Leona
Kirsten
“Das Programm war für mich wirklich Augen öffnend. Mein Halbwissen zum Thema Ernährung (was ist gut, was nicht und vor allem warum) ist einem viel...
tieferen Verständnis gewichen und ich verstehe Abläufe und Zusammen- hänge auch in Bezug auf die Hormone jetzt viel besser. Alles ist sehr nachvollziehbar und logisch und hätte ich gerne schon früher gewußt. Großartig! Mein Körper dankt es mir jetzt schon und das Programm ist einfach nur zu empfehlen!” – Kirsten
Stephanie
"Eine tolle Erfahrung und absolut wiederholungswürdig. Vielen Dank für die geballte Ladung an Informationen und Deinen emotionalen Support. Ich...
habe unglaublich viel über die Zusammenhänge von Ernährung und Hormonen erfahren und werde viele der neu gelernten Dinge beibehalten.” – Stephanie
E.R.
“Der Hormon Rest Kurs ist eine sehr wertvolle Bereicherung für das Bewussteren vieler Prozesse im Körper und das Tolle und auch die...
Herausforderung ist, dass man diese z.T. neue Ernährungsweise zu Hause macht und sofort lernt, sie in den Alltag mit einzubauen.” – E.R.
Anke
“Ich habe mich durch Susanne sehr gut begleitet gefühlt, sie hat ein fundiertes Wissen und es macht mega Spaß von ihr zu lernen.” – Anke
Hemma
“Mein erstes Mal und es war nicht schwierig, durchzuhalten. Der Erfolg läßt sich im Spiegel verfolgen – mein Gesicht ist schmaler, meine Cellulitis auf den...
Oberschenkeln fast verschwunden.” – Hemma
Stephanie
“Ich fand es toll, dass man bei diesem Programm nicht von heute auf morgen auf alles verzichten muss, sondern dass man schrittweise verzichtet und durch...
die Dynamik und Motivation der Gruppe auch Schritte geht, die man sich vorher nicht vorstellen konnte.” – Stephanie
Gudula
"It's easier to find the discipline to change when you don't have to do it alone, but are accompanied! Susanne's HORMON RESET program is encouraging, enlightening and most of all EFFECTIVE!" - Gudula
ist ermutigend, aufklärend und vor allem WIRKSAM!” – Gudula
Ute
"At the beginning, I thought it would be easy. After about 2 weeks, however, it became tedious. But then the hot flashes stopped and I even got my period back after a few months. It works - so it's worth the effort!" - Ute
nach einigen Monaten sogar meine Tage wieder. Es funktioniert – also lohnt sich die Mühe!” – Ute
Flavia
"I have regular digestion for the first time in my life. Losing weight happens on the side, you don't feel hungry." - Flavia
Katja
"Thank you very much for the great support over the 21 days of our hormone reset. You do it with so much heart and humor that the renunciation is really fun. Apart from the noticeable changes in the body, mindset and "bad" habits. A lot of it is really just long habituated patterns that just needed to be broken once. And the motivation to do it, all the background knowledge - I always thought I already knew quite a bit about nutrition ... far from it! - and bringing together this great and, above all, extremely entertaining group are all thanks to you. Thanks for that! I would love to always stay in this Whatsapp group to exchange ideas :-)." - Katja
Humor, dass der Verzicht richtig Spaß macht. Abgesehen natürlich von den spürbaren Veränderungen im Körper, beim Mindset und bei „schlechten“ Gewohnheiten. Vieles sind wirklich einfach lange angewöhnte Muster, die nur einmal durchbrochen werden mussten. Und die Motivation dazu, das ganze Hintergrundwissen – ich dachte immer, ich wüsste schon ganz gut Bescheid über Ernährung … weit gefehlt! – und das Zusammenbringen dieser tollen und vor allem auch äußerst unterhaltsamen Gruppe sind dein Verdienst. Danke dafür! Am liebsten würde ich immer zum Austausch in dieser Whatsapp-Gruppe bleiben :-).” – Katja
Anna
"I am very very happy that I decided to join Susanne's HRP. I would not have thought that I would do so much good for myself and my body. Susanne coaches the participants with a lot of knowledge, tips, suggestions and empathy through the 3 weeks and the community that was formed was mega important to keep going highly motivated. I have discovered and tried a lot of new things and can say: Every renunciation was a gain!" - Anna
gedacht, dass ich mir und meinem Körper damit so viel Gutes tue. Susanne coacht die Teilnehmerinnen mit ganz viel Fachwissen, Tips, Anregungen und Empathie durch die 3 Wochen und die Community, die sich gebildet hat, war mega wichtig, um hochmotiviert immer weiter zu machen. Ich habe ganz viel Neues entdeckt und ausprobiert und kann sagen: Jeder Verzicht war ein Gewinn!” – Anna
Anke
"I learned a lot about myself and my body and lost a great amount of weight in the process!" - Anke
Sara
"It is a super chance to find out what is good for my body and what is not. Plus, it shows me all the things I can do without going hungry or noticing the sacrifice in a negative way." - Sara
ohne dabei hungern zu müssen oder den Verzicht negativ zu bemerken.” – Sara
Nina
"The program has been a super impulse to question one's own habits and to try out whether it is also possible to do things differently. And it works. With each renunciation step, I could clearly experience what I gain from it." - Nina
geht. Bei jedem Verzichts-Schritt konnte ich klar erleben, was ich dadurch gewinne.” – Nina
Joelle
"The program was an absolute energy boost for me. No cravings, great skin, learned an incredible amount about nutrition, and experienced a cycle without migraines for the first time in a long time." - Joelle
Langem mal wieder einen Zyklus ohne Migräne erlebt.” – Joelle
Kristina
"I learned an incredible amount about how different hormones work and what a big role nutrition plays in this. Linking learning with experience and being in exchange with others on this was a great experience." - Kristina
Ernährung dabei spielt. Das Lernen mit dem Erleben zu verknüpfen und im Austausch mit anderen hierzu zu sein, war eine tolle Erfahrung.” – Kristina
Julia
"The group generates motivation and Susanne finds a sound one answer for every question." - Julia
Suze
"I feel fresh and light, sleep like a baby, get out of bed really well in the morning. My skin is good and my waist has become much smaller. I can focus on things much better. At work but also at mundane things like playing games with my boyfriend. I generally feel more rested and much more present." - Suze
gut und meine Taille ist viel schmaler geworden. Ich kann mich viel besser auf Dinge konzentrieren. Bei der Arbeit aber auch bei banalen Dingen wie beim Spiele spielen mit meinem Freund. Ich fühle mich generell ausgeruhter und viel mehr präsent.” – Suze
Claudia Miller
"I feel fitter, pleasantly full, and pabulously well. Thank you for this course!" - Claudia Miller
Tanja
"Tanja feels supple again." - Tanja
Aunt Sue
"An immeasurable treasure trove of timely knowledge about the possible factors influencing female hormone balance." - Aunt Sue
Stefanie Knoren
“Nach Monaten im Homeoffice und den Festtagen habe ich diesen Reset dringend gebraucht. Es ist ein Geschenk an dich selbst, mir kam es wie eine...
innerliche Reinigung vor. Und ich wurde belohnt mit viel Energie, super Schlaf und einem tollen Glow.” – Stefanie Knoren
Sonja
"I haven't taken such good care of myself in a long time. The great effect: I feel fitter and clearer, have lost weight and the headaches are gone. And it wasn't hard at all. On the contrary: I finally really enjoyed eating (and preparing food) again." - Sonja
sind weg. Dabei war’s gar nicht schwer. Im Gegenteil: Das Essen (und Zubereiten von Essen) hat mir endlich mal wieder richtig Spaß gemacht.” – Sonja
Natalie
"How quickly the body adapts through change in diet. After the grain step, my endurance was much better. A much lower pulse when jogging. I haven't had that in 20 years." - Natalie
geringerer Puls beim Joggen. Das hatte ich seit 20 Jahren nicht mehr.” – Natalie
Kerstin
"Susanne kept us all informed and supported in such a positive and good humored way. She calmly answered the many questions in record time. On the subject of menopause, the course was totally inspiring for me and I was able to gain a lot of new input. Thank you!" - Kerstin
Rekordzeit beantwortet. Zum Thema Wechseljahre war der Kurs für mich total inspirierend und ich habe viel neuen Input dazugewinnen können. Danke!” – Kerstin
Anja
"It did me a lot of good to take a close look at my body on this path. And, I felt indescribably well accompanied by Susanne!" - Anja
ich fühlte mich unbeschreiblich gut begleitet von Susanne!” – Anja
Heidi
"It's always amazing how our diet affects the whole organism." - Heidi
Alex
"Getting out was harder than getting in. A course with addictive potential!" - Alex
Sandra
"1000 thanks for so much expertise, empathy and dynamism. I am really thrilled and learned and felt so much in your course." - Sandra
Christiane
"I've tried completely new vegan products for me that I would never have tried otherwise (voluntarily😉), "discovered" sweet potato as a vegetable, and will never give up seed crackers and lemon juice again! - Christiane
habe die Süßkartoffel als Gemüse “entdeckt” und werde nie wieder auf Seed Cracker und Zitronensaft verzichten! – Christiane
Martina
"I was expecting a roller coaster ride of my body, instead I found myself on a pleasant journey that revealed quite a lot about myself and my body. This experience is priceless." - Martina
Reise befunden, die mir ganz viel über mich und meinen Körper verraten hat. Diese Erfahrung ist unbezahlbar.” – Martina
Kathrin
"Susanne is totally present and answers every question. Super professional and at the same time so caring - just the mix you need!" - Kathrin
liebevoll – genau die Mischung, die frau braucht!” – Kathrin
Christin I Photo: Stefan Hein
Susanne shares her wealth of knowledge, including the latest literature on healthy eating, and I am empowered by the combination of knowledge transfer and the awareness that many women want to be good to themselves together.
gesunde Ernährung gehört. Die Kombination aus Wissensvermittlung und dem Bewusstsein, dass viele Frauen gemeinsam gut zu sich sein wollen, empowert mich.
Ariane
"Susanne's Hormone Reset course was a great educational journey. I gained new culinary and amazing physical experiences. You can't imagine what good you can do for your body in just 21 days!" - Ariane
euch nicht vorstellen, was ihr in nur 21 Tagen eurem Körper Gutes tun könnt!” – Ariane
Sophia
"The best idea I had at Lockdown was to join Susanne's Hormone Reset. New body image, new vibrancy, new outlook on life!" - Sophia
Nicole
"I am immersed in a new & great universe of nutrition that positively impacts my body." - Nicole
Sigrid
"In my search for a fasting group that was compatible with everyday life, I came across Susanne's HORMON RESET course. Already after two weeks there were successes on the scale and compliments for radiant skin - not the renunciation was the focus, but the common journey, accompanied by Susanne's motivating, cheerful and sound knowledge transfer. A lot of things I will keep for a "new normal"." - Sigrid
gab es Erfolge auf der Waage und Komplimente für strahlende Haut – nicht der Verzicht stand Vordergrund, sondern die gemeinsame Reise, begleitet von Susannes motivierender, fröhlicher und fundierter Wissensvermittlung. Vieles werde ich für ein “neues Normal” beibehalten.” – Sigrid
Kerstin
"The course offered so much more than I originally expected and went far beyond a three-week reduction of various foods. I haven't felt as good in my body for a long time as I did after these three weeks. My awareness of healthy eating was raised anew and Susanne's little "biology lectures" made connections between the food we ingest and what it triggers in our bodies understandable in a whole new way. This new knowledge will definitely influence how I shop and eat in the future." - Kerstin
hinaus. Ich habe mich lange nicht mehr so wohl in meinem Körper gefühlt wie nach diesen drei Wochen. Mein Bewusstsein für gesunde Ernährung wurde neu geschärft und Susanne hat durch ihre kleinen “Biologievorträge” Zusammenhänge zwischen der Nahrung, die wir aufnehmen und dem, was sie in unserem Körper auslösen, ganz neu verständlich gemacht. Dieses neue Wissen wird definitiv Einfluss darauf haben, wie ich in Zukunft einkaufe und esse.” – Kerstin
Sandra
"Actually, I thought I was already pretty enlightened when it came to nutrition. The HORMON RESET course was like a revelation for me. Suddenly a gateway to a new world opened up for me. I learned that healthy eating doesn't mean doing without. And the great thing, you are accompanied by so many wonderful women through the 21 days, all with the same goal." - Sandra
eine Offenbarung. Plötzlich hat sich ein Tor in eine neue Welt für mich geöffnet. Ich habe gelernt, dass gesunde Ernährung nicht gleich Verzicht bedeutet. Und das Tolle, man wird von so vielen wunderbaren Frauen durch die 21 Tage begleitet, die alle das gleiche Ziel haben.” – Sandra
Petra
"I've been looking for a long time to find something like the Body Reset course. Then I listen to the podcast of Zisa and think ... this is exactly what I need for me. And then there was the course also so timely.It was important to me to have a companion in my dietary change. Here even came a group to it, with a great exchange of experience, questions and answers and a lot of inspiration. Great company in every respect. It was so easy. There were recipes, information, guidance. I needed all of that for myself. I am doing great. I sleep well at night. My head is clear and I have so much more energy. And I've learned to take care of myself in the process. By cooking for myself and eating well. So self-care. I'm going to do a Body Reset course again next year. To refresh forgotten things and because the 21 days did me so much good." - Petra Blöck
für mich brauche. Und dann gab es den Kurs auch noch so zeitnah. Mir war es wichtig eine Begleitung bei meiner Ernährungsumstellung zu haben. Hier kam sogar noch eine Gruppe dazu, mit einem tollen Austausch an Erfahrung, Fragen und Antworten und viel Inspiration. Tolle Begleitung in jeder Hinsicht. Es war so leicht. Es gab Rezepte, Informationen, Anleitung. All das brauchte ich für mich. Es geht mir super. Ich schlafe in der Nacht gut. Mein Kopf ist frei und ich habe so viel mehr Energie. Und ich habe dabei gelernt, für mich zu sorgen. In dem ich für mich koche und mich gut ernähre. Also Selbstfürsorge. Das war mir irgendwie abhanden gekommen. Ich werde im nächsten Jahr wieder einen Body Reset Kurs mitmachen. Um Vergessenes wieder aufzufrischen und weil mir die 21 Tage so gut getan haben.” – Petra Blöck
Anja
"I participated in the program regardless of menopause, because detoxification can't hurt.It surprised me to see that actually everyone in the group had an AHA experience. And that quite individually at different points of the program. For this, the exchange in the group was really beneficial & also the exchange of inspirations I found very valuable.My AHA experience is life changing for me: I slept badly for years. To now understand that it's because I can't tolerate coffee in the afternoon anymore. Now that I sleep better, I don't need it as much.Thank you, Susanne, because I really wouldn't have figured this out without you!"
zu sehen, dass eigentlich jede in der Gruppe ein AHA-Erlebnis hatte. Und das ganz individuell an unterschiedlichen Punkten des Programms. Dafür war der Austausch in der Gruppe wirklich förderlich & auch der Austausch der Inspirationen empfand ich als sehr wertvoll. Mein AHA-Erlebnis ist für mich life changing: ich habe Jahre lang schlecht geschlafen. Um jetzt zu verstehen, dass es daran liegt, dass ich am Nachmittag keinen Kaffee mehr vertrage. Da ich jetzt besser schlafe, brauche ich den auch nicht mehr so dringend. Danke, Susanne, denn das hätte ich ohne Dich wirklich nicht herausgefunden!”
Lili
"So much knowledge and energy bundled in one course - unique. Susanne's way of motivation makes you get through the 21 days easy. Was (even) fun!" - Lili
Sandra
"1000 thanks for so much expertise, empathy and dynamism. I am really thrilled and learned and felt so much in your course." - Sandra
Anja
"From the beginning through the course felt very well taken care of, informed and absolutely floating!" - Anja
Andrea
"A course for myself and a huge added value for me! Good body feeling, well-being and the best weight loss-yup!" - Andrea
Petra
"21 super interesting, experiential and great days ... now I feel very comfortable in my body again. Thank you for that, dear Susanne"
Melanie
"I feel much better overall after the three weeks. I feel healthier, I don't have cravings anymore and food has become more of a nutritional than "emotional" function again. I will definitely repeat the course :)"
ernährende als “emotionale” Funktion bekommen. Ich werde den Kurs auf jeden Fall wiederholen :)”
Elke - Repeater
"Already the first Body Reset course has totally changed my diet / life. By repeating it, some things became clearer to me again and I can imagine that I will continue it as an annual ritual. A beautiful start to the year! Thank you so much!"
ich kann mir vorstellen, dass ich es als ein jährliches Ritual weiterführen werde. Ein schöner Start in das Jahr! Herzlichen Dank!”
Vera
"Dear Susanne, did not know exactly what to expect!!! Am now almost at the end of the course and a regular fan of you!!! The course has given me a lot of new knowledge (in terms of nutrition / behavior of my body / hormonal relationships, etc.). Through the meetings and the WhatsApp group I was super cared for and always had a contact person. Keep up the good work, I will also implement and maintain a lot and your advice 80% to 20% I find super -> one should also enjoy. LG Vera 👍😘"
Fan von Dir!!! Mir hat der Kurs sehr viel neues Wissen vermittelt (In Bezug auf Ernährung / Verhalten meines Körpers / hormonelle Zusammenhänge usw.). Durch die Meetings und die WhatsApp Gruppe wurde ich super betreut und hatte immer einen Ansprechpartner. Mach weiter so, ich werde auch vieles Umsetzen und Beibehalten und Dein Rat 80% zu 20% finde ich super —> man soll ja auch genießen. LG Vera 
“
Kerstin
"I was very scared to cut out so many favorite foods! After all, I managed to implement about 70% of the program. Without the enthusiasm of Susanne and the group, my New Year's resolutions would have come to nothing again. I definitely want to continue after these 3 weeks! Because I have already managed to lose 2 kilos without starving!"
geschafft, das Programm umzusetzen. Ohne die Begeisterung von Susanne und der Gruppe wären meine Neujahresvorsätze wieder im Sande verlaufen. Ich will auf jeden Fall auch nach diesen 3 Wochen weiter machen! Denn 2 Kilo habe ich schon geschafft, ohne Hungern!”
Sandra - Repeater
"Susanne! You do it really sooo brilliant. Even as a repeater I learned a lot again, tried delicious new recipes and above all enjoyed very much to feel exactly what is good for me."
Rezepte ausprobiert und vor allem sehr genossen genau hinzuspüren, was mir gut tut.”
Maria
"Dear Susanne, you have influenced my attitude towards nutrition in such a positive way that I want to become healthier in my private life as well as in my restaurant. Thank you for that ♥️"
Claudia Mahler - Repeater
"It's not "just" a body reset, the three weeks are also a mind reset: more attention to cooking, more mindfulness in shopping, a great learning effect about what we give - do to - our bodies normally contain."
Einkauf, ein grosser Lerneffekt über das, was wir unserem Körper geben – antun – normalerweise enthalten.”
Katja
"I have wanted to change my diet for a long time. Thanks to the competent and motivating support of Susanne and the group, I have finally made it. I feel lighter and more awake - no more lunchtime slump, no more stomach aches. I learned an incredible amount while having fun and got great new ideas for my daily diet."
endlich geschafft. Ich fühle mich leichter und wacher – kein Mittagstief mehr, keine Bauchschmerzen mehr. Ich habe mit Spaß unheimlich viel gelernt und tolle neue Ideen für meine tägliche Ernährungsgestaltung bekommen.”
Britta
"Thank you, Susanne for this great trip! Especially the Zoom meetings were always a highlight, and I went out there highly motivated every time because of the wealth of new & exciting information - so much expertise and then also presented so charmingly & with the necessary little bit of humor. Chapeau!!! I don't think I've ever enjoyed "learning" so much ... and felt so good doing it! The astronaut stays on course. Definitely!"
ob der Fülle an neuen & spannenden Informationen – so viel Fachwissen und dann auch noch so charmant & mit dem nötigen kleinen Quäntchen Humor vorgetragen. Chapeau!!! Hab‘ glaub‘ ich noch nie so gerne „gelernt“ … und mich dabei so gut gefühlt! Die Astronautin bleibt auf Kurs. Definitiv!”
Sandra
"This is my first time and I feel great! The three weeks went by totally fast, thanks to Susanne's great program including her positive energy and expertise! The group in the background was also very helpful, it would not have been so easy on my own! I will continue to implement many of the new lessons learned..."
Energie und Fachwissen! Die Gruppe im Hintergrund war auch sehr hilfreich, alleine wäre es nicht so leicht gewesen! Ich werde viele der neu gelernten Erfahrungen weiter umsetzen…”
Gabriele
The course was totally fun, although the other kind of 'foraging' definitely requires some brain activity. But you do get more energy as a reward! Suggestions and information from the group on shopping, cooking and enjoying food were plentiful, and the Zoom conferences were exciting and enlightening at the same time - understanding connections on and in one's own body is simply the 'be-all and end-all'. I'm already thinking about repeating it."
bekommt ja auch als Belohnung mehr Energie! Anregungen und Informationen aus der Gruppe zum Einkaufen, Kochen und Genießen gab’s in Mengen, und die Zoom-Konferenzen waren gleichzeitig spannend und erhellend – Zusammenhänge verstehen am und im eigenen Leib ist halt das ‘A und O’. Ich denke bereits übers Wiederholen nach.”
Claudia
"I felt the WhatsApp group incited me to persevere. Great feeling. Thank you for this experience!" - Claudia
Käthe
"These 21 days were just great and a perfect start into the new year, which starts completely different with a healthy body and lots of good energy. Thank you dear Susanne." - Käthe
guter Energie gleich ganz anders beginnt. Danke Liebe Susanne.” – Käthe
Andrea
"I had no hope that anything would help me but this course has changed so many parts of me and redefined my understanding of "good for me"." - Andrea
und mein Verständnis von “gut für mich” neu definiert.” – Andrea
Betina
"Leider nichts Neues, leider nichts Gutes" - Betina
